Лайфхаки, які РЕАЛЬНО працюють

Моїм учням, яким потрібно «перемогти» список літератури на літо, декілька лайфхаків

- не читайте, якщо цього вкрай робити не хочете!

- дуже важко обрати цілий день для читання, якщо ви цього раніше не робили;

- оберіть дворежимний підхід до читання: розподіліть свій час, значну частину якого присвятіть читанню, решту ж часу займайтеся іншими справами;

- використайте «метод ланцюга»: кожного дня, коли читаєте, робіть жирний червоний хрест на календарі, не зупиняйтеся, за кілька днів у вас в календарі вималюється ланцюг, який із кожним днем ставатиме дедалі довшим;

- створюйте ритуали (це класно):
🧩оберіть найкраще місце (на ваш погляд) для читання;
🧩встановіть для себе правила: як довго будете працювати ( можете їх записати або озвучити комусь);
🧩ваш ритуал повинен забезпечувати належну підтримку мозку, щоб він був здатен напружено працювати (тут вашим примхам немає меж, а саме: 🥐🥤️, тільки не );
🧩обов’язково діліться тим, що прочитали: наживо з друзями, батьками, братами і сестрами або з віртуальними особами 📩;

(Ці поради я взяла із книги Кела Ньюпорта «Не турбувати! Як сфокусуватися в інформаційному шумі»)